洪泽湖边，这一片水天连着的蓝，晨曦还没完全褪去，水面就已经响起了阵阵欢呼。大运河小铁人三项赛洪泽站，水里冒着泡，岸上人手一顶荧光黄帽子，有人在起跑架边摩拳擦掌，有的队伍教练举着战术板喊了一堆术语，孩子们三三两两围着检录标语站，叽叽喳喳的，听不清到底谁问了谁怕不怕。等鸣枪，一下水，浪花四溅。所有人的注意力都盯在湖面，750米的U15组，第一个掉头转回来只用8分钟，速度太快。U7组整齐划一，150米也游得很有模样，从未见过湖水有这样欢腾的时刻，洪泽湖去年因为“退圩还湖”，水清见底，比赛水域能直接看到脚下成群鱼儿穿梭。

泳道两侧，志愿者手握救生圈，有路人专程围观，只拍自己家孩子也不闹，偶尔路过大闸蟹捕捞现场，渔夫们凑近张望，甚至还举起手机与小孙子打招呼。江苏本地孩子幅员最广，四十五个百分比，山东安徽也来了不少。洪泽区“蟹农子弟队”穿着统一定制的印有螃蟹LOGO的队服，上午还在家帮父母捡蟹捞鱼，下午水里游起来就拼尽了全力。裁判组全副武装，计时芯片一字排开，大屏实时显示分组名次和途中用时。

到了自行车赛段，洪泽湖大堤上清风猎猎，堤坝新修，石墙贴着水面，一圈圈U15组绕着堤顶飙起速度。十公里下来，全程GPS追踪，车辆全是青少年专用铁三车，调节好车把高度，俯身冲刺，选手们骑行姿势像模像样。U7组最短2公里，比赛氛围同样浓厚，家长们在赛道边挥舞印有号码的加油服，孩子只管低头蹬车，前后有志愿者领骑和收尾确保安全。赛道边的非遗展示区有洪泽渔鼓小舞台，没倒数几名的弟弟妹妹路过还能挥挥手，观众乐得不行。

周桥大塘、信坝遗址这样的点上设了不少补给站，跑步是最后的撞线赛，U15的2.5公里，U7的800米，撕破喉咙呐喊的场面就在终点拱门下。有人冲线累得直接趴地上喘气，有人一脸兴奋拉着搭档拥抱，完赛发放纪念奖牌和赛事积分，心率数据上传后台，实时刷到指挥中心，看谁稳住了节奏。

生态卫士奖项颁奖仪式上，几个孩子主动弯下腰捡起片片垃圾，志愿者迅速记录，这成为全场掌声最热烈的一幕。洪泽湖经过生态养殖工程转型，水体循环利用百分之一百，现场工作人员向外地家长介绍“蒋坝酸汤鱼”制作技艺，非遗展区热闹了起来。比赛拉动民宿收入翻番，很多家青旅老板在社交平台晒预订数据，螺蛳餐馆中午挤满了比赛选手和家长，有队伍比赛前一晚还带着全队做赛前“干饭”仪式，谁也没想到螺蛳粉六个小时卖断货。

外地选手团队在YouTube上发了段Vlog，用镜头记录全天候的湖边十二时辰，从清晨热身、湖面日出、线下互动打卡到晚上星空下总结技术动作。后台数据显示直播总观看量超八百万，有网友留言说“看见中国铁三的未来，少年太强了”。

江苏省体育局领导来到现场观摩，现场与洪泽区中小学校长聊了一会儿。洪泽区把铁三这一套进了体育课，还开发了漕运少年课程，把千年大运河的故事和运动理念揉进日常。就连最小的U7组口音都带点本地韵味，介绍自己“当生态湖小铁人”，“比别的地方有趣”。

今年赛事首次采用青少年铁三专用套装，定制GPS安全浮球，每个人装备都实名登记，有队伍拼到最后掉了鞋，都没迟疑，抱着鞋继续跑。这批小铁人，成长早熟不少，交流起训练方法都说得头头是道，不少家长直言“比赛回来后连小孩的生活习惯都变规律”。

获胜的U15组男孩收到专业队试训邀约，现场有南京体育学院的教练和铁三协会后勤跟队。洪泽区未来三年准备投1.2亿元建训练基地，还要引入冬季两项，做全年滚动赛事。校企协作模式在这场赛事进一步明朗，文旅集团与体院师生共建实训基地，青少年与成年人协同成长。

赛事路线盘活全景，蒋坝螺蛳养殖基地、西顺河镇河工文化馆、人文节点和体育现场一体化运营。有本地运营公司设计了一套亲子专线，家长组骑跑两项，孩子组三项全能，赛后还办了一场“我是铁人”集体宣誓，氛围拉满。洪泽湖畔热闹非凡，观众席每隔一段就有旗帜飘扬，家长间合影相互点赞，成为朋友圈里的热门景点。

大运河小铁人三项已经成了区域体育的金字招牌，选手们站上终点领奖台，身后是千年古堰，前方是大运河巨大的文化影子。完赛数据分析，全场平均配速逐年提升，最顶尖选手裸眼能看见肌肉线条的那种稳扎稳打，技术动作从初学者到专业梯队过渡越来越流畅。

洪泽湖生态转型做成这场盛会背后的绿色底色，比赛期间点对点水质检测，参赛队“蟹农子弟队”带动本地青年的参与热情。体教融合时代下，青少年铁三运动员们挑战自我，家门口的世界，湖水里激荡的青春，古运河边的速度与毅力，所有参赛者在这里找到属于自己的荣光，见证成长。

赛后一张张合照，眼里有汗，身后有光。这样的赛事，体育之外是融合背影，是地方转型的注脚。等到夜幕降临，这片湖还是熟悉的样子，只是涌动的少年气息，像一股从古堰缝隙里奔出来的水流，把大运河的活力进一步推向未来。每一场挑战自己、冲过终点线的瞬间，都把人与自然和谐共生写进了大运河的今天和明天。

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